Pechugas de pollo con verduras ( microondas) Light. ( Para uno).Hoy os propongo un plato ligero, Pechuga de pollo con verduras al microondas.
En una fuente apta para microondas, colocar en la base 40 grs de cebolla, encima 1oo grs de calabacin en rodajas, encima 130 grs de pechuga de pollo salpimentadas y con un poco de sal y ajo molido, 100 grs de tomate natural pelado y en rodajas y una cucharada de aceite de oliva repartida por encima, tapa con film transparente y cocina 8 minutos a maxima potencia en el microondas, deja reposar un par de minutos y a comer.
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